国际礼仪蹲姿站姿坐姿（仪态礼仪蹲姿坐姿的种类）

空乘礼仪——站姿、坐姿、蹲姿、走姿的礼仪

空乘礼仪中关于站姿、坐姿、蹲姿、走姿的具体要求如下：站姿： 基本要求：保持挺直的上身，头正目平，微笑且收腹挺胸。 标准站姿：包括侧放、前腹、后背和丁字步。其中，丁字步腹前握指式要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前；男士可选择并肩站立，双手自然放置。

基本姿态：上身保持基本站姿，起步时身体稍向前倾3-5度，身体重心落在前脚掌，膝盖挺直。手臂摆动：两臂以身体为中心前后自然摆动，前摆约35度，后摆约15度。手掌心向内，指关节自然弯曲。步幅：步幅适度，女员工步幅一般不超过30厘米。在绕场一周等场合尤其要重视走姿的优雅与知性。

站姿是空乘人员形象的体现，需保持身姿挺拔，头部端正，微笑并收腹挺胸。 站姿的多样化包括侧放、前腹、后背和丁字步等，女士的丁字步要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前。

蹲姿在对客服务中尤为重要，用于捡拾物品或提供必要服务。交叉式蹲姿要求右脚侧前，顺势下蹲，使左腿从右腿后面向右侧伸出，两腿呈交叉状，右小腿垂直地面，右脚全脚着地，左脚脚跟抬起脚掌着地；高低式蹲姿要求右脚在前前脚着地，左脚稍后脚掌着地，左膝低于右膝，臀部下沉，身体重心由右腿支撑。

礼仪站姿和坐姿手势各有哪几种

1、礼仪站姿主要有三种，分别是侧放式、前腹式、后背式；礼仪坐姿手势则没有固定种类，但需保持自然得体。以下是具体内容：礼仪站姿： 侧放式：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。站立时要端正，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑。

2、礼仪站姿和坐姿手势的种类站姿的种类：侧放式站姿：上身正直，挺胸收腹，腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。此站姿显得自然大方，适用于多种正式场合。前腹式站姿：双手相交叠放于腹前，右手覆盖在左手上，这种站姿显得端庄得体，常用于服务行业，方便随时为客人提供服务。

3、礼仪站姿有三种，分别是侧放式、前腹式、后背式；坐姿手势则主要依据坐姿的端正与优雅来展现，没有固定的几种手势，但有一些通用的原则。站姿：侧放式：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。这种站姿显得自然、大方，适用于多种场合。

4、礼仪站姿有三种，分别是侧放式、前腹式、后背式；坐姿手势则没有固定的种类，但需注意保持得体。以下是关于礼仪站姿和坐姿手势的详细解礼仪站姿： 侧放式：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。

5、礼仪站姿有三种，分别是侧放式、前腹式、后背式；坐姿手势则没有固定的几种形式，但应保持自然、得体。以下是具体的解释：站姿： 侧放式：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。此时双手可以自然下垂，或者轻轻交叠放在身体一侧。

6、礼仪站姿主要有三种，分别是侧放式、前腹式、后背式；坐姿手势则没有固定的几种形式，但应保持自然、得体。以下是具体说明：礼仪站姿： 侧放式：上身正直、挺胸收腹、腰直肩平，两臂自然下垂，两腿相靠站直，肌肉略有收缩。站立时，眼睛平视，嘴微闭，面带微笑，展现端庄与自信。

体姿礼仪中对站姿、行姿、坐姿、蹲姿的具体要求是什么?

1、站姿要求：身体舒展直立，重心线穿过脊柱，落在两腿中间，足弓稍偏前处，并尽量上提。精神饱满，面带微笑，双目平视，目光柔和有神，自然亲切。脖子伸直，头向上顶，下鄂略回收。行姿要求：行走时，必须保持站姿中除手和脚以外的各种要领。走路使用腰力，身体重心宜稍向前倾。跨步均匀，步幅约一只脚到一只半脚。

2、空乘礼仪中关于站姿、坐姿、蹲姿、走姿的具体要求如下：站姿： 基本要求：保持挺直的上身，头正目平，微笑且收腹挺胸。 标准站姿：包括侧放、前腹、后背和丁字步。其中，丁字步腹前握指式要求左脚后撤，右脚内侧靠左脚，两腿并拢，双手交叉轻握于身前；男士可选择并肩站立，双手自然放置。

3、坐姿礼仪：身体保持正直，双肩平正放松，两脚并拢。双手可放在膝盖上或扶手上。在正式场合，双腿之间应保持约一拳的距离。在非正式场合，可适当放松，但避免翘腿过高或抖动，以保持优雅。 蹲姿礼仪：在蹲下时，保持身体平衡，避免摇摆不定。双脚分开与肩同宽，下蹲时臀部不要高于膝盖。